تناول أو شرب الكركم على الريق يعالج العديد من المشاكل الصحية ويحمل هذه الفوائد الذهبية:

•  شرب الكركم محلولاً بالماء يساعد في الحدّ من المغص ويطرد الرّياح.
• تناول محلول الكركم على الريق يساعد في تنظيم العادة الشهريّة لدى النساء.
•  يساعد الكركم من تقليل ضغط الدم .
•  شرب الكركم يساعد في علاج مشاكل المعدّة.
•  يساهم في الوقاية من مرض الزهايمر.
•  يقي من أمراض السرطان.
•  الكركم مفيد للأشخاص الّذين يعانون من السمنة؛ لأنّه يساعد في زيادة التمثيل الغذائي، ويعمل على تكسير الدهون والتخلّص منها.
• يساعد في تقليل نموّ الشعر الزائد.
•  يعمل الكركم على تصفية البشرة وإعطائها ملمساً ناعماً من خلال شربه، واستخدامه خارجيّاً مع زيت الزيتون.
•  يساهم الكركم في التخلّص من اضطرابات الدورة الشهريّة.
•  يعمل على تنشيط الكبد من خلال قيامه بطرد السموم من الكبد، وتنشيط الأنزيمات التي تطرد المواد المسرطنة.
• يعمل على تعزيز جهاز المناعة في الجسم.
• ينظّم نسبة السكّر في الدم، ويقي من أمراض القلب.
• عند تناول الكركم صباحاً على الريق ذلك يفيد بشكلٍ فعّال للأشخاص الّذين يعانون من ألم المفاصل خصوصاً كبار السن.
•  الكركم يساعد في علاج حب الشباب والهالات السوداء؛ حيث يعدّ مضادّاً ومطهّراً للجراثيم، وذلك من خلال عمل ماسك من الكركم مع عصير الليمون.