مقرب من ترمب: ''لديه خطة لإنهاء الحرب في أوكرانيا'' الإعلان عن وفاة شاعر وأمير سعودي حظي بتكريم الملك سلمان.. تعرف عليه المشروع السعودي ''مسام'' يكشف قيام الحوثيين بتفخيخ قوارب صيد وإرسالها لهذه المهمة بطلب دولة عربية.. مجلس الأمن يجتمع بشأن مقابر جماعية في غزة تحسن لليمن على مؤشر حرية الصحافة هذا العام.. تعرف على ترتيبها عربيا وعالميا دولة جديدة تقرر الاعتراف رسميا بدولة فلسطين من اليوم.. دخول المقيمين في السعودية إلى مكة بتصريح خلال موسم الحج 5 فوائد صحية مذهلة في تناول فص ثوم واحد كل ليلة رئيس مجلس القيادة الرئاسي رشاد العليمي يوجه بسرعة العمل على فتح الطرقات وتقديم المساعدة لمحافظة المهرة قوات عسكرية ضخمة روسية تقتحم قاعدة للجيش الأمريكي في النيجر
وفقا للدكتورة يلينا ماسلينيكوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، الأطعمة المكررة والمشروبات الكحولية تدمر الأمعاء.
وتشير الطبيبة في تصريح لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن الوقاية من أي مرض أسهل بكثير من علاجه.
وبالنسبة لصحة الأمعاء كل شيء يعتمد على تغذية الشخص. وهناك ثلاثة أخطاء شائعة في التغذية تدمر الأمعاء.
1 - الأطعمة المكررة.
هذه الأطعمة تخضع لعمليات معالجة عديدة من أجل تحسين مذاقها وزيادة مدة صلاحيتها- المأكولات السريعة، رقائق البطاطس المقلية، مختلف أنواع الحلويات، الأطعمة التي تحتاج إلى تسخين فقط وغيرها.
2 - قلة الألياف الغذائية. وتقول: "من الضروري أن يحتوي النظام الغذائي على كمية كافية من الألياف الغذائية الموجودة في الفواكه والخضروات والحبوب والبذور والمكسرات، حيث أن بكتيريا الأمعاء تنتج بواسطتها أحماض دهنية قصيرة السلسلة الضرورية لصحة الأمعاء".
3 - المشروبات الكحولية. تؤثر المشروبات الكحولية سلبا في وظيفة وبنية الخلايا المعوية. وتقول: "يؤدي تناول الكحول، إلى تورم والتهاب مؤقت في الخلايا المعوية، ما يعيق امتصاص المواد المغذية الدقيقة والكبيرة الضرورية. أي أن الجسم في حالة تناول الكحول بانتظام سيعاني من نقص العناصر الغذائية بصورة مزمنة.
وهذا وفقا لها يؤدي إلى تساقط الشعر، هشاشة الأظافر، جفاف الجلد، فقدان الأمعاء لوظيفتها الحاجزة، وقد تحدث ردود فعل تحسسية". وبالإضافة إلى ذلك، تؤثر التوابل الحارة والكافيين والخل والأطعمة المدخنة والمعلبات ومحسنات النكهة سلبا في الأمعاء.
لأنها تدمر الحاجز المخاطي وتسبب الالتهابات ما يؤدي إلى انخفاض كثافة الاتصالات الخلوية في الأمعاء وبالتالي تتطور متلازمة فرط نمو البكتيريا ومتلازمة فرط نمو الفطريات