مأرب: تتويج ورشة عمل اساسيات التخطيط الاستراتيجي بتشكيل لجنة السلم المجتمعي وزارة الداخلية تقر آلية صرف رواتب منتسبيها وتوقع عقدا مع بنك الإنماء اللجنة الأمنية بتعز تناقش الإجراءات المتعلقة بتعزيز الحماية للمنظمات الدولية ثورة الجامعات الأمريكية.. تربك التيار الصهيوني ... الشرطة الأمريكية تعتقل 93 طالبا مؤيدا لفلسطين بجامعة كاليفورنيا وزاره الدفاع الإسرائيلية توجه بسحب أحد ألويتها العسكرية من قطاع غزة تهديد أميركي يستهدف تيك توك ويتوعد بقطع علاقاته تصفيات المونديال..: قطر تنفرد بصدارة الأولى… وثنائية لليمن في نيبال تحديات متزايدة تواجه الاقتصاد الأمريكي ويسجل أداء ضعيفا في الربع الأول الإعلان عن موعد الديربي السعودي بين النصر والهلال كاتبة مصرية تصف الزنداني بـ ''الشيخ الذي لم يهدأ'' وتكتب عن جامعة الإيمان ''نشأتها وأهدافها''
يُعد النوم من أهم العمليات البيولوجية للإنسان، حيث لا يبذل الإنسان خلالها أي مجهود، بالإضافة إلى إنها العملية المسؤولة عن إراحة الجسد والدماغ من الأعباء اليومية، ولكن للنوم أخطار وأضرار صحية إذا أفرطنا فيه.
كشفت دراسة أمريكية عن أن النوم لأكثر من 7 أو 8 ساعات في الليل قد يؤدي إلى الموت في سن الشباب. وتؤكد أن 30% ممن ينامون 10 ساعات بشكل يومي معرضون للموت قبل الأوان مقارنة مع من ينامون عدد الساعات الموصى بها وهي من 6 إلى 8 ساعات.
وأضافت الدراسة والتي نشرتها صحيفة "the journal of the american heart association" أن النوم لـ10 ساعات يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 56%، إلى جانب الإصابة بأمراض القلب بنسبة 49%.
كما إن 44% مِن مَن ينامون لساعات قليلة أو في وضعيات غير مريحة معرضون للإصابة بمرض القلب، وذلك وفقًا لتحليل الباحثون في الدراسة بيانات 3 ملايين شخص بين عامي 1970-2017، وخلصوا إلى أن الذين ينامون كثيرا تزداد لديهم فرصة الإصابة بأمراض قلبية خطيرة.