الكيان الصهيوني يستعد لـ”السيناريو الأسوأ” وتقرير بريطاني يكشف ما يفعله تحت القدس حقد حوثي دفين ..هذا ماحصل اليوم لخطيب مسجد في إب طلب من المصلين اقامة صلاة الغائب على الشيخ عبد المجيد الزنداني عالم الزلازل الهولندي يحذر من اليومين المقبلين.. ويكشف مكان الخطر القوات الملكية البريطانية تكشف حقيقة استهداف وإصابة سفينة قبالة سواحل المخا اليمنية عبد الملك الحوثي يستدعي قيادات سلطته الانقلابية في صنعاء الى صعدة وبرلماني متحوث :هل يُسألون عما اقترفوه..أم لإعادة إنتاج الظلم؟ الاعلان عن حادث بحري قبالة سواحل المخا الاثاث التركي يغزو العالم.. تركيا تجني ارباح مليارية من صناعة الأثاث أسطول الحرية ... يتراجع أمام العراقيل الإسرائيلية ويعلن تأجيل انطلاقه مباحثات عمانية - أميركية لإنهاء التوتر في البحر الأحمر و مناقشة خارطة السلام باليمن نتنياهو يضرب بعرض الحائط بقرارات محكمة الجنائيات الدولية
بالرغم من أن الفاكهة غنية بالفيتامينات و المعادن ومضادات الأكسدة و الفركتوز ، إلا أن بعض أبحاث التغذية حذرت من تناول الفاكهة قبل النوم ، لما يمكن أن يتسبب فيه من مشاكل للجهاز الهضمي .
وينصح الأطباء بتناول الفاكهة قليلة السكر في المساء مثل العنب البري ةالتوت و الجوافة ، ومن أهم الأضرار التي يسببها تناول الفاكهة في المساء ، حسبما نشرت " سبوتنيك " :
يعتبر من أهم الأضرار التي تسببها تناول الفاكهة في المساء هو زيادة الوزن لأن الفركتوز نوع من أنواع الكربوهيدرات ويتم تحويله إلي دهون بعد استهلاك الطاقة اللازمة وفي حال إذا تناولنا الكثير من الفاكهة مثل الموز والعنب و المانجو في المساء فقد لا يكون الجسم قادرا علي تحريك الفركتوز إلي الطاقة فيخزنها كدهون مما يؤدي إلي زيادة الوزن .
يوفر الفركتوز الموجود في الفاكهة طاقة سريعة للجسم و لا يحتاج جسمنا إلي هذا النوع من الطاقة في المساء كما أنها قد تؤدي إلي الإحساس بالجوع مساء .
الحرقة في المعدة أو الحموضة خاصة عند تناول الأناناس أو التفاح ، حيث ينتقل خلالها حمض المعدة من الأمعاء ويعود إلي المرئ ويمكن أن تزداد شدته عن طريق تناول الأطعمة الحمضية مثل الفاكهة .
في غالبية الأحوال لا يمكن هشم الفاكهة بشكل صحيح في المساء وتبقي في الأمعاء الغليظة و تتخمر هناك مما يؤدي إلي انتفاخ البطن و حدوث العديد من المشاكل في النوم .