الثوم أحد أهم عناصر الطعام الذي بدونه لا يكون لكثير من الأطعمة المذاق الطيب، ولكن هل تعرف فوائد تناول حبة ثوم على الريق؟.

لتناول الثوم فوائد كثيرة خاصة عند تناوله على الريق، مع العمل على المحافظة على نظام حياة صحي وأهمها ممارسة الرياضة>

واليوم سنعرض لكِ أهم فوائد الثوم حتى تنظمين جدول يومك الصحي.

– يعمل الثوم على تقوية بنية الجسم، إلى جانب تقوية مناعة الجسم.

– يقوم بتقليل ارتفاع ضغط الدم وتنظيم الدورة الدموية وتقليل حدوث مشاكل القلب.

– يحفز الكبد والمثانة، ويخلص الكبد من السموم

– يقوي جدار المعدة ويعالج الإسهال، ويطهرها من الديدان والطفيليات.

– كما يمنع حدوث الدوخة والغثيان والصداع.