مأرب برس ينشر مواعيد مباريات اليوم الاثنين والقنوات الناقلة حول العالم
هل ستدافع الدول الأوروبية عن إسرائيل في حال هاجمتها إيران؟
حماس ترد على المقترح الأمريكي بشأن غزة
الجيش الأمريكي: نجحنا في تدمير طائرة بدون طيار تابعة للحوثيين
حكومة الانقلاب الحوثية الجديدة توجه صدمة للسكان في مناطق سيطرتها
وزير الخارجية الأميركي ونظيره السعودي يبحثان تطورات أوضاع غزة واليمن
تقرير أمريكي يكشف عن أحد المصادر الرئيسية التي تمول الميزانية العسكرية لمليشيات الحوثي
الجزائر تعلن عن تقديم مساعدة عاجلة وضخمة إلى لبنان بعد أزمة كبيرة ضربة البلاد
مأرب: جمعية الأقصى تقيم مهرجانا جماهيريا نصرة لغزة
تعرف على العناصر الغذائية الأساسية لنمو الطفل.. مفتاح الصحة والتطور
يوم الزفاف يومٌُ حافل ومليء بالمهام والأشياء التي يجب أن تفعلها العروس قبل ساعاتٍ قليلةٍ من حفل زفافها،
وعادةً ما تكون العروس قلقة، وعصبية، ومتوترة، مما قد يجعلها تنسى تناول الطعام أو قد تأكل أطعمة تسبب لها مشاكل في المعدة والأمعاء
،فما هي تلك الأطعمة التي يجب أن تبتعد عنها العروس يوم زفافها؟
1- النشويات :
تجنبي تناول الأطعمة الغنية بالنشويات، كالبطاطس، والبطاطا الحلوة، والأرز، والمعكرونة، والذرة قبل يوم واحد على الأقل من يوم زفافك؛ لأنها تسبب الإحساس بامتلاء البطن والانتفاخ، يمكنك تناول ساندوتش من الخبز الأبيض مثلاً في الوجبة الخفيفة قبل الزفاف.
2- الصودا والمشروبات الغازية :
بعيداً عن الأضرار المعروفة للصودا والمشروبات الغازية
– ومنها الإصابة بهشاشة العظام –
فإن تناول هذه المشروبات يسبب شعوراً مزعجاً من كثرة التجشؤ
والإحساس بانتفاخ البطن، هذا بالإضافة إلى أن تناول تلك المشروبات يسبب كثرة الحاجة للذهاب إلى الحمام.
3- الكافيين :
ابتعدي تماماً عن تناول المشروبات المنبهة التي تحتوي على الكافيين قبل يوم زفافك، وعلى رأسها الشاي والقهوة، وطبعاً المشروبات الغازية، وتناولي بدلاً منها الماء أو العصائر الطازجة التي تمد جسمك بالعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها في ذلك اليوم، كما أنها تضفي على بشرتك رونقاً ونضارة تحتاجينها،
كذلك فإن المشروبات الغنية بالكافيين تسبب إدرار البول مما يخلص الجسم من كمية كبيرة من الماء،
الأمر الذي قد يؤدي بالتالي إلى الإغماء نتيجة كثرة الإجهاد.
4-الأطعمة الحريفة والبهارات :
تجنبي تناول الأطعمة الحريفة كالفلفل الحار والبهارات في يوم الزفاف؛ لأنها قد تؤدي إلى الشعور بعسر الهضم وحرقان المعدة والأمعاء خصوصاً مع كمية التوتر التي تتعرض لها العروس أثناء يوم الزفاف.
5- الحليب ومنتجات الألبان :
لا تتناولي الحليب ومنتجات الألبان الغنية باللاكتوز بكثرة في يوم الزفاف لأنها قد تسبب تهيجاً في المعدة
وذلك قد يزيد مع الإحساس بالتوتر والقلق الملازمين للعروس في يوم زفافها