روسيا تستخدم الفيتو ضد قرار أممي تعرف علي 4 ظواهر فلكية يشاهدها العالم في 2024 تعرف علي 4 ظواهر فلكية يشاهدها العالم في 2024 سجناء في فنزويلا حفروا نفقاً لمدة سنة ونصف للهرب.. وفي النهاية كانت المفاجأة اشتعال الموجهات وهدير الحرب والمدافع يتصاعد في جنوب لبنان طريقة سهلة وبسيطة قد لا تصديقها في ماسك القهوة للوجه... فلا تستهيني بفوائدها لعلاج مشكلات البشرة ماهي الجملة التي قالها أبو عبيدة متحدث القسام واشعلت تفاعلا واسعاً والجيش الإسرائيلي يرد حدث خطأ في الكلام وزلت لسان من جديد تربك وتحرج رئيس أميركا.. تفاصيل تعرف على وصفات طبيعية للتخلص من البقع الداكنة بخطوات سهلة وحافظى على جمالك موعد مباراة إيفرتون ضد ليفربول فى الدورى الإنجليزى والقناة الناقلة
وجد باحثون أن كثرة الحركة والنشاط والقيام ببعض التمارين البدنية تخفف من وطأة الشعور بالاكتئاب عند الذين يعانون من الاجهاد والضغط النفسي.
وبحسب الدراسة، التي أعدها باحثون من "صندوق الصحة النفسية" شملت 200 طبيباً في بريطانيا، فإن 22% من هؤلاء ينصحون مرضاهم الذين يعانون من حالات اكتئاب نفسي خفيف بكثرة الحركة والنشاط، مشيرة إلى أن هذه النسبة لم تتعدى الـ 5% خلال السنوات الثلاث الماضية.
ودعا الباحثون الاطباء إلى عدم الاكتفاء بوصف الحبوب المخففة للشعور بالاكتئاب وتشجيع المرضى على البحث عن خيارات أخرى قد تكون مفيدة لهم.
إلى ذلك، دعا أندرو مكلوخ من "صندوق الصحة النفسية" الاطباء إلى تشجيع مرضاه، الذين يعانون من الكآبة على كثرة النشاط والحركة الانخراط في نشاطات رياضية تتناسب مع قدراتهم البدنية.
وفي السياق نفسه، قالت مديرة الصندوق سيليا ريتشاردسون لهيئة الاذاعة البريطانية، بي بي سي، "قد تساعد (التمارين) الناس جسدياً واجتماعياً وبيولوجياً"، مضيفة" غالبا ما يلتقي هؤلاء آخرين يعانون من الحالة نفسها ويشعرون بالراحة خلال الحديث معهم".
(يو بي آي)