منتخب مأرب للتايكواندو يحرز ذهبية وثلاث فضيات وبرونزية في بطولة التحدي بمسقط.
عاجل :سفينة سعودية تتعرض لهجوم في البحر الأحمر ..
ابرز الملفات والقضايا التي ناقشتها اللجنة الأمنية بمحافظة تعز
العاهل السعودي يصدر أوامر ملكية جديدة
سفير اليمن بسلطنة عمان يلتقي ممثل منظمة الصحة العالمية
أثيوبيا تعيد أكثر من 1000 مواطن كانوا في السعودية
تقرير حديث يكشف بالأرقام حجم واردات الوقود والغذاء الواصلة الى موانئ الحكومة الشرعية
مسئول إيراني سابق يعترف: ''فشلت كل إستخبارات البلاد واستخبارات الحرس الثوري''
هزات أرضية شعر بها سكان 4 محافظات في اليمن
توقيت مباراة اليمن × عمان والقناة الناقلة
يحرص الكثيرون على احتساء القهوة من أجل تنشيط الذهن وزيادة التركيز بفضل تأثيرها المنبه. ولكن ما الكمية الصحية من القهوة يومياً؟
وللإجابة على هذا السؤال، قال فابيان كرابف، من معهد استشارات الصحة المهنية، إن الكمية الصحية من الكافيين يوميا تبلغ 400 ملليجرام، أي ما يعادل 5 فناجين تقريباً.
وأوضح كرابف أن القهوة تمتاز بتأثير منبه وتعمل على رفع مستوى التركيز والانتباه، كما أن العديد من الدراسات أثبتت أيضاً أنها تتمتع بتأثير إيجابي على الصحة، فهي تزخر بمضادات الأكسدة، التي تسهم في تقوية جهاز المناعة.
ووفقاً لبيانات الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية، فإن الجرعة اليومية حتى 200 ملليجرام تعد آمنة بالنسبة للحوامل والمرضعات.