القيادة المركزية الأمريكية يعلن تدمير 3 مسيّرات أطلقها الحوثيون باتجاه البحر لماذا يجب تجنب شرب الماء من زجاجة بلاستيكية خصوصا في الصيف؟ الذكاء الاصطناعي "يخدع البشر"... والآتي أعظم! رسميًا.. الهلال يحصد لقب الدوري السعودي للمرة الـ 19 في تاريخه واشنطن بوست تشكف تفاصيل صفقة قدمتها أميركا للعدو الصهيوني لتجنب غزو رفح بعد الفيديو الغامض.. أبو عبيدة يزف خبراً سيشعل الكيان الصهيوني والقسام توجه رسالة لقادة الاحتلال الفريق بن عزيز : المليشيات قامت بتصفية عشرات المعتقلين في سجونها تحت التعذيب تفاصيل أول زيارة حكومية لسفينة روبيمار منذ غرقها في البحر الأحمر من بيت الى بيت..صراع الاجنحة الحوثية ينفجر وسلطان السامعي يتحدث عن حرب أهلية في مناطق جماعته :أنا وصلّت رسالتي والأيام بيننا قائد قوات الأمن الخاصة بمارب : مليشيا الحوثي الإرهابية تستخدم النساء والأطفال لزعزعة الأمن وسنقدم الدعم للشرطة النسائية
يعاني الرجال من الاكتئاب بشكل مختلف عن النساء، وغالبًا ما تظهر عليهم أعراضه لكنهم لا يعترفون بها، لذا فإن فهم هذه الأعراض أمر بالغ الأهمية للكشف والعلاج المبكر، فى هذا التقرير 7 أعراض رئيسية للاكتئاب عند الرجال، بحسب موقع تايمز ناو.
الغضب والعصبية
في حين أن الحزن هو أحد أعراض الاكتئاب الشائعة لدى كل من الرجال والنساء، إلا أن الرجال قد يعبرون عن ضيقهم النفسي من خلال العصبية أو الغضب أو حتى العدوان فبدلاً من أن يبدوا حزينين بشكل واضح، قد يصبحون محبطين بسهولة، أو سريعي الغضب، غالبًا ما تخفي هذه المشاعر مشاعر الحزن أو اليأس الكامنة.
الشكاوى الجسدية: قد يبلغ الرجال المصابون بالاكتئاب في كثير من الأحيان عن أعراض جسدية مثل الصداع أو مشاكل في الجهاز الهضمي أو الألم المزمن دون سبب واضح.
قد تكون هذه الشكاوى الجسدية مظهرًا من مظاهر الاكتئاب، حيث يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى تفاقم الإحساس بالألم وإضعاف جهاز المناعة. وبالتالي، فإن معالجة العوامل النفسية الأساسية أمر ضروري لإدارة هذه الأعراض الجسدية بشكل فعال. سلوك المخاطرة:
قد ينخرط بعض الرجال في سلوكيات محفوفة بالمخاطر كوسيلة للتعامل مع الاكتئاب أو تخدير عواطفهم.
يمكن أن يشمل ذلك القيادة المتهورة، أو تعاطي المخدرات، تعمل هذه السلوكيات بمثابة إلهاءات مؤقتة عن الألم العاطفي ولكنها قد تؤدي في النهاية إلى تفاقم أعراض الاكتئاب وتؤدي إلى مزيد من المضاعفات. الانسحاب الاجتماعي:
في حين أن الاكتئاب غالبًا ما ينطوي على انسحاب اجتماعي لكلا الجنسين، إلا أن الرجال قد يعزلون أنفسهم بطرق مختلفة.
وبدلاً من الانسحاب تمامًا من التفاعلات الاجتماعية، فقد يستمرون في المشاركة في التفاعلات السطحية مع تجنب المناقشات حول مشاعرهم أو صراعاتهم. وهذا يمكن أن يخلق شعورا بالوحدة والعزلة، حيث قد يشعر الرجال بعدم القدرة على الثقة في الآخرين أو طلب الدعم.
إدمان العمل: في محاولة لإلهاء أنفسهم عن آلامهم العاطفية أو الحفاظ على الشعور بالسيطرة، قد ينغمس بعض الرجال في عملهم بدرجة مفرطة. وقد يعطون الأولوية للعمل على جوانب أخرى من حياتهم، بما في ذلك العلاقات أو الهوايات أو الرعاية الذاتية.
صعوبة في النوم:
الأرق أو أنماط النوم المضطربة من الأعراض الشائعة للاكتئاب لدى الرجال. قد يواجهون صعوبة في النوم، أو البقاء نائمين، أو يعانون من نوم مضطرب طوال الليل.
وعلى العكس من ذلك، قد يتعامل بعض الرجال مع اكتئابهم عن طريق النوم بشكل مفرط، ويستخدمون النوم كوسيلة للتجنب أو الهروب. هذه الاضطرابات في النوم يمكن أن تزيد من إضعاف تنظيم المزاج وتفاقم أعراض الاكتئاب الأخرى. فقدان الاهتمام بالاشياء :
يعد انعدام الاهتمام بالأشياء التى تحبها من قبل، من الأعراض المميزة للاكتئاب. قد يفقد الرجال الاهتمام بالهوايات أو الرياضة أو التواصل الاجتماعي قد يجدون صعوبة أيضًا في العثور على الدافع أو الحماس للأنشطة التي تتطلب جهدًا أو التزامًا.
يمكن أن يساهم فقدان الاهتمام هذا في الشعور بالفراغ أو الملل أو الانفصال عن الآخرين